血管最怕堵，经常吃点自然界的溶栓王，
血管就像家中的自来水管，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上积累，形成如同黄色小米粥样的斑块。久了，会使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
很多人一想到血管堵塞，就会想到输液来疏通血管，这是治标难治本的方法，其实自然界有很多“溶栓王”，经常吃一点，就能清除血液垃圾，让血管畅通无阻。
姬松茸
姬松茸富含微量元素硒、核酸、不饱和脂肪酸等物质，微量元素硒能提高谷胱甘肽过氧化酶活性增强，从而减少脂质过氧化物反应，促进血管壁前列环素的合成，同时硒能清除自由基，延缓血管壁衰老，防止血管老化，抑制血栓的形成。核酸、不饱和脂肪酸能效扩张血管、改善血流，促进血管壁再生，对防治脑血栓、动脉粥样硬化有很好的作用。
推荐姬松茸食疗方
姬松茸粥
大米克、干松茸30克、盐少许
做法
1、干松茸提前一夜泡好。
2、米淘洗干净浸泡20分钟。
3、泡发干松茸切丁。
4、米入锅加适量水，加几滴油，大火再煮开，转文火煮20分钟左右。
5、加入松茸丁，继续煮25分钟左右，关火前调入少许盐提味即可。
小诀窍
1、煮粥时加一两滴油，味道更香。
2、煮的过程中，顺着一个方向搅，这样煮出来的粥才会稠。
除了以上的食疗方外，下面的天然食材也能疏通血管，大家平时可以经常食用哦
雪菊对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量。高寒香菊菊香浓郁，色泽绛红清透，饮用时唇齿留香，保持身体健康舒畅。
藏红花是一种名贵的中药材。具有活血化瘀，解郁安神，提高人体免疫力的功效。常喝还可降低血压，保护心脑血管，能够降低胆固醇和增加脂肪代谢。
蒲公英是种天然的抗炎药物。喝它泡的水，没有任何副作用，它有助于降低血压及血糖。蒲公英的根很有营养，血糖高的人理应多喝点。蒲公英还有较好的清热解毒、消痈散瘀、滋养皮肤、防治肿瘤和灭菌的功效。也可以用来增加母乳，效果棒棒哒。
苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，具有降低毛细血管脆性，改善微循环，对糖尿病、高血压、高血脂有辅助治疗，还可以减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效，清热降火、消食化滞、凉血消肿。
我们都知道山楂干有很好的开胃功效，殊不知它有很好的将血压血糖的功效，被称为“长寿食品”。山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。
罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调理细胞内适合的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而招致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝北庭罗布麻茶可以补充大批的微量元素，补充血钾，平衡血钠，平衡血压。
这5种食物堪称“血管清道夫”，血管垃圾一扫空随着年纪的增长，很多老年人的血管会渐渐堵塞。不过现在因为饮食结构的调整和不良的生活习惯，不少年轻人也会有血管堵塞的疾病。其实平时注意饮食就能有效缓解血管堵塞的症状。
首先来了解血管堵塞都有些什么症状吧。
血管堵塞会出现四肢瘫痪这个症状，还会伴有气喘和心慌，等一些症状，严重的时候会出现心绞痛。
夜间会因为气促而憋醒，需要坐起来来才稍缓解，双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭，心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷、全身无力等常常提示心律失常，有的还会突然意识不清，可伴或不伴有四肢抽搐，出现暂时性的晕厥。
心血管堵塞吃什么好?
1、裙带菜
裙带菜含有褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。最重要的是，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，它可将血液中的附着的钠元素排出，从而达到为血液排毒的效果。
2、绿茶
绿茶中含有大量的儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，不仅可以降低人的胆固醇，还可以加快血液的循环。对不喜欢喝绿茶的人来说，还可以把绿茶叶磨成粉末，揉在面食表面，比如馒头等，口感好，也能达到很好的吸收作用。
3、茄子
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
4、黑豆
可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，黑豆皮中的多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收。
5、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。
血脂是血管的定时炸弹！此物一天3克血管干干净净，现在就用咱们中老年朋友现在越来越自己的健康了，比如说能衡量身体状况的血压、血糖、血脂。很多人觉得，这三项正常，就基本能说明身体的情况不错。
但你肯定不知道，血脂正常，血管也会堵！
化验单上的指标
真实的血脂水平
我们来看一个真实的病例。据北京电视台节目介绍：
患者刘某50多岁，某日凌晨突发急性心梗，经抢救无效死亡。老刘每年都做体检，血脂都没有超出正常范围。化验单上甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白都没有出现升高的箭头。但是，医院的时候，医生通过造影发现，他的血管已经堵了将近90%！
看到这里是不是懵了，明明化验单上的血脂正常，为什么还会出现严重的血管狭窄呢？
其实道理很简单，简单来说就一句话，就是：化验单上的指标不等于真实的血脂水平！
中医院心血管病中心常务副主任徐浩教授介绍到，这样的病人在临床上是比较多见的。之所以会出现这样的情况，是因为动脉粥样硬化的形成不仅和血脂有关，还有其他的因素影响，比如血糖、血压、抽烟、肥胖等。
徐浩强调，降脂治疗对降低心脑血管病发病率及动脉粥样硬化斑块的稳定和回缩具有肯定的效果。“坏胆固醇”每降低1mmol/L：人群全因死亡将降低12%、冠心病死亡降低19%、主要心血管事件减少21%！
此物一天3克
解决一切血脂问题
那么我们怎么控制“坏胆固醇”呢，这就不得不提到这种著名的“血管清道夫”——三七。
三七别名金不换、田七、人参三七等，属于“药食同源”的中药材，它具有活血和养血的双向调节功能，长期服用三七粉可以软化血管，促进血液健康，用来保养心血管非常有效。一般的保健用量是一天3克，温水冲服。
徐浩博士推荐了一个辅助中西医治疗的补泻同施、寒温并用的调脂茶，方子如下：
如果有血脂问题，可以按照这个方子用，普适性非常好~
调脂茶
生黄芪3克补气升阳
枸杞子2克滋补肝肾
三七1克活血化瘀
瓜蒌皮2克治疗胸痹心痛
天麻2克平肝潜阳
以上药打成细粉，每日早晚两次冲服，五种药一共10克/次。
附送
三七10种吃法，秒杀10大慢性病
除了上面针对调节血脂的方子，高血压、冠心病、肺心病等等也是咱们中老年人常有的情况，所以这里也给大家整理的10种常年慢性病对应的三七用法。
看到就是福气，大家自己收好，也发给身边在用三七的朋友们哦~
冠心病
生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。
高血压
生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。
高脂血症
生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。
肺心病
生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。
脑梗塞
生三七粉2克，每日2次，开水送服。
糖尿病
三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。
气虚血瘀者
三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。
气阴亏虚、瘀血阻络者
三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。
防老抗衰
三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。
痛风、骨质疏松症
生三七粉适量加醋调敷痛处。
人与血管同寿，把血管的问题搞定了，50岁不发生意外、70岁身体健康没有慢病、90岁没有大病~一定把这篇文章收藏好，并转发给亲友们，养好血管，才能健康的基石。
血栓的天然克星，每天吃一点，给血管洗个澡，软化血管不堵塞一说起现代人的疾病，心肌梗死、脑血栓等并不陌生，他们也是人类生命安全的头号敌人之一。而心肌梗死、脑血栓，其实都源于血栓。如果平时对血栓不加以重视，等到病症严重时，就后悔莫及了！
在我们的生活中，存在着许多疾病诱因，当某些特定的疾病诱因进入人体血液，使得血液有形成分在在循环血中发生异常的血凝块，或者在心脏内壁或血管壁上发生血液沉积物时，就会形成血栓。而血栓形成后，会对人体造成极大的伤害，血栓的天然克星，每天吃一点，给血管洗个澡，软化血管不堵塞。
天然硒苦荞茶降血脂、清血栓原理：其所含有的芦丁、维生素P是可以增加血管的柔韧性，维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，还能有降低毛细血管脆性，改善微循环清除血脂和血栓的作用。加上它含有的天然硒成分是可以清除体内的自由基的，自由基是一种会让你老的快的物质，当然也会让你的血管老化得快，这个硒就可以帮助清除。不过含有硒元素的食物是比较稀缺的，有天然硒认证的才可靠。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
核桃是天然防栓“药”医院老年病科食疗药膳门诊王东旭副主任中医师介绍:核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。耶鲁大学的教授研究发现，核桃组参试者无一人体重继续增加，而且其血管内皮功能明显改善。血管内皮细胞功能良好，能防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。
洋葱一种有血管扩张功用的食物，可以软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的分泌，因此能调理血脂，降压和防止血栓构成，很好的防止和辅佐治疗心脏病。
成长在所罗门的向天果，是一种纯天然的植物果实，可以促进胰岛素的分泌调理和改进血糖，奇特的是，向天果还能缓解血管的严重，促进血液循环，有效降血压，是三高患者的福音。
血管堵了不要慌，多吃这几种食物，排净血管垃圾更健康随着年龄增长，血管也在硬化，血液垃圾代谢也越来越缓慢，一系列并发症随之而来，喝点山楂干片茶可以帮助您扩张血管，清除血液垃圾重返健康。
山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，常喝可有效缓解预防动脉粥样硬化，能够很好的促进身体健康，山楂泡水，不仅色泽鲜亮，而且味道酸甜可口。山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用。
海带这种海产品含碘是非常高的，有丰富的岩藻多糖、昆布素和胶质，其中胶质能吸附血液中的有害物质，排毒、净化血液的作用。而且海带还可以防止血栓，降胆固醇的作用。多吃海带，会让血管通畅。
铁皮石斛花茶含有丰富的活性多糖，能增强免疫力，促进血液循环，并且还有溶血及阻止血栓形成的作用，常喝对身体益处大!
蒲公英根茶能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
紫皮大蒜
大蒜虽是平常小物，很多人还不习惯它的辣味和带来的口臭，却是极佳的养生食品。大蒜吃起来辣，那是挥发性辣素，适量的食用可消除积存在血管中的脂肪，可以起到一定的降血压以及降血脂的作用。
牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低;同时钙含量也非常高，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;其牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波动状况。
牛蒡茶含有大量的膳食纤维与酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。
三七花茶
三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇和血液的粘稠度，从而起到预防高血脂、高胆固醇、粥样硬化，血栓等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。
三七花是田七的花，有凉血的功效，能够中和体内热气，同时还能调理气血运行，活血通脉、疏通经络
高血压的克星，这几种食物帮你通血管!高血压在我们生活中算是比较常见的一种慢性疾病，如今高血压不单单只是老年人专属疾病，有很多中青年也开始加入了高血压的大军之中。
得了高血压，如果平时不注意，就会导致其他的并发症，这就不仅仅只是血压升高，吃点降压药就能解决的，有的并发症甚至会危害到生命。
高血压的危害:
症状发生不知不觉，人称“悄悄杀手”。常见症状多为头痛、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠等。严重者还会出现神志不清、抽搐等症状。长期以往，容易诱发心脑肾器官的的病变和损害，比如中风、心梗、肾衰等。
为何瘦人也会得高血压呢。
高血压的病因跟多种因素有关，如年龄、高盐、肥胖、遗传、环境或职业等。当某种因素导致心脏泵血能力增强，每秒钟泵出血量增加，致使血压升高。或者某种因素导致大动脉失去了正常的弹性，血管变得僵硬，当心脏泵出血液时，血管不能有效扩张，致使每次泵出的血液都要通过非常狭小的空间，也会致使血压升高。所以胖瘦不是导致血压升高的唯一因素。
高血压食疗方:
1.果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
2.《金匮要略》中降血压的记载:玉竹桑叶茶
玉竹5g、桑叶5g、青钱柳3g、牛蒡根3g、槐花3g。
材料洗净，先浸泡1小时，加入清水一起煎煮1小时，过滤汤汁饮用。
每日1剂，分2次服。
降压、降糖、降血脂。
高血压的治疗是一个需要坚持和耐心的过程。高血压长期调理效果才理想，此外在治疗期间也要注意饮食。
3.川穹杜仲茶
取川穹、杜仲各5克，淡竹叶、金银花、麦芽各3克一起开水冲泡饮用。茶中所含有的成分，有益于光血压患者降血压，而且对于降血糖也有辅助效果。
4.人参杜仲茶
取人参3克、杜仲、山楂、白芷、厚朴各5克洗净，放入瓦罐中加水煎煮1小时即可。每天3次，长期饮用具有很好的降血压之功效。
5.锻炼
经常运动有助于保持动脉血管的弹性，老年人也一样，同时运动也可以促进血液流动，建议每天至少锻炼30分钟。高强度运动降低血压也许没有适度运动效果好，并且对高血压患者可能有危险。老年人、血压未控制的患者或有严重疾病患者应该在医生指导下制定运动方案。
心血管医生：这5件事常做会让中风提前降临，40岁以上要避免中风又被叫做脑卒中，其症状主要是突然晕倒，口角歪斜、半身不遂、意识障碍等为主要的特征。而据统计发现，我国中风的发病率还在高速增长，可谓是我国国民一大健康杀手。
据统计详细数据发现，我国平均每10秒钟就会有一个人出现中风，每28秒就会有有一个人因为中风死亡。而幸存者里面，约有75%留下了后遗症。
如果庞大的中风人群和发病率说明我们其实面临的中风威胁是很严峻的。尤其是日常我们一些不良的生活习惯，它们是中风的导火索，也是加速中风出现的元凶，下面我们一起听心血管医生说说有哪些事情会让中风离你越来越近：
1.抽烟：据研究，抽烟会导致中风的几率提高1~2倍。这是因为吸烟后烟草里面含有大量的尼古丁，这样就会导致体重减轻、食欲下降，但又有胰岛素抵抗和皮质醇增加，进而引发血糖和血压的异常，导致中风的概率大增。所以，最好及时戒烟。
2.过度肥胖：临床研究发现，胖人和正常体型的人相比，发生中风的概率要偏高40%。这是因为肥胖的人内分泌和代谢功能会出现紊乱，而且肥胖的人通常还会伴随三高的问题，而这些都是加重中风风险的因素。所以，如果你的体型偏胖，要注意体重的控制。
3.不定期体检：很多人都没有养成定期体检的习惯，而这对预防中风是很重要的。特别是上了年纪的中老年人，应定期进行体检，尤其是要管住血压、血糖、血脂以及心电图的情况，发现问题及时的调理和治疗，这样才能防患于未然。
4.大量喝酒：少量的饮酒有助于保护心脑血管，预防中风，但是如果不能控制酒量，喜欢酗酒的话，就会提高患上中风的风险。因此要避免长期大量饮酒。
5.饮食油腻过咸：据研究，高脂高胆固醇饮食的人，其中风的概率要比普通人高。而高盐饮食会导致高血压的出现，如果本身就有高血压的问题，还继续高钠饮食的话，其中风的风险要比常人高3倍。因此，上了年纪的中老年人以及心脑血管疾病的患者最好清淡饮食，尽量做到高钙高纤维饮食，避免摄入过于肥腻食物。
（图片来源于网络）
血管好不好，摸这里就知道!快学一个动作“冲”走血栓一根水管不注意清洁，就可能生锈堵塞。我们的血管也是一样，平时藏在体内看不见、摸不着，等堵死发病为时已晚。
受访专家
医院介入血管外科主任医师佟小强
医院心内科副主任医师刘兆平
湖南中医院副主任护师余艳兰
血管好不好，摸脚背就知道
足背动脉的搏动能在一定程度上反映血管健康状况。如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。
看看自己的脚背，在内脚踝和外脚踝的中间取一个点，再在大脚趾和二脚趾中间取一个点，两点相连的这条线，就是大致的足动脉的位置。
摸足背动脉并不是数次数，而是感知两侧足背动脉的搏动强弱。
如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。
如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
糖尿病人出现血管问题的风险更高，更应足背动脉搏动。
下肢血管堵塞的征兆
走路腿疼，下肢动脉堵了
四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。
如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死。
下肢不对称水肿，警惕下肢深静脉血栓
容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛。
如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致，或是一侧不肿另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓的征象。
血栓堵塞了静脉血管，导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。
一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。
一个动作“冲”走血栓
踝泵运动能促进血液循环，消退下肢肿胀，降低下肢静脉血栓形成。包括下面3个步骤:
1
跖屈
平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，呼气，再慢慢放下，休息片刻。
2
背伸
平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，慢慢绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，呼气，再慢慢放下，休息片刻。
跖屈和背伸可以连贯做，中间不做停顿。
3
环绕
平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，以踝关节为中心，脚趾度环绕，尽量保持动作幅度最大。
练习时需注意:
一组动作完成，稍休息再进行下一组动作，反复地屈伸踝关节，每天3~4次，每次20~50组。
刚开始练习时用较小的力量，逐渐适应后增加强度，练习中如感觉疼痛明显，可以减少训练时间和次数。
觉得文章不错?别忘给生命君点个赞?
红枣与它一起煮，血压呼呼下滑，血管通畅不堵塞，一辈子不得血栓长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管壁变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;高血压加快动脉硬化，动脉内皮细胞受到损伤，血小板在伤处聚集，形成脑血栓，引发心脑血管疾病。
预防发生血管疾病，从保护血管、降低血压开始
芹菜红枣汤
食材:芹菜克、红枣12个、生姜3片。
做法:
1.将食材分别洗净;
2.红枣去核，芹菜切小段状待用;
3.在锅内加入清水毫升，放入姜、枣，大火滚沸后改小火约滚10分钟;
4.放芹菜，改中大火滚至刚熟，放入盐、油便可。
海苔苋菜牛肉饺--保护心脑血管
原料:牛肉馅克、苋菜克、玻璃海苔10克、亚麻油3克、葱姜10克、面粉克。(2人量)
做法:
面粉加水合成饺子面团，用盆扣住饧发半小时，期间揉两次;牛肉馅中放3克盐、少量胡椒粉，用筷子搅拌开，发粘了之后逐步放水;
海苔用清水稍微泡软，均匀打进牛肉馅中;苋菜切大段后焯水，挤干净水分后剁碎，放入牛肉馅中;放入葱姜末，淋亚麻油，包饺子，然后煮熟即可。
功效:海苔是食物当中镁含量最高的，苋菜当中镁的含量有毫克/百克。而亚麻油中的Ω-3脂肪酸，对保护心脑血管和眼睛都有帮助，还具有抗炎性。
罗布麻茶--降血脂、降血压、降血糖
茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症--心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。
罗布麻茶:含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素。
康源茶馆罗布麻茶它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
加速血管生锈的五大天敌，一个方法让血管回春，人与血同寿命血管就像日子中的水管，当血管健康时，血管的口径大，管壁润滑、弹性好，运送血液的才干就强。随着年龄的增长及各种危险因素的刺激，人体的血管会像水管结水垢一样逐渐老化。血液中的脂质沉积在动脉血管壁上，久而久之形成黄色小米粥样的斑块，称之为动脉粥样硬化。在血管壁上逐渐形成粥样斑块，越积越多，使得血管腔越来越狭窄或阻塞。这就好比我们日常生活中使用的自来水管，日久会生锈，生锈的水管腔会越来越窄，水流就越来越细，流动也越来越困难。换成血管的话，就会导致管腔闭塞或管壁破裂出血进而发生心肌梗死、脑卒中等严重后果。
血管“生锈”有4大危害
1、血管变脆、变硬高血压、糖尿病和高脂血症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。动脉硬化会导致动脉内膜下脂质沉积、内膜增厚，从而导致血管腔狭窄，造成内脏或者肢体缺血。
2、血管堵塞动脉堵塞可以造成其供血脏器或肢体缺血坏死或功能减退，如急性脑梗塞;慢性脑供血不足，可以造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等问题。
3、颈动脉斑块颈动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，为全身动脉硬化的局部表现，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。另外，它还会增加中风的风险。
4、静脉曲张长期体力劳动者、职业上要求长期站立者(教师、交警、售货员、理发师、厨师等)，静脉血液回流受阻，可引起静脉曲张。
这几种行为最伤血管
在血管天敌黑名单中，以下5个杀伤力最强。
1、“四高”饮食堵血管
高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
2、老熬夜累血管
长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。
如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。
3、吸烟，血管易“中毒”
烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。
4、有氧运动少，血管垃圾多
久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。
长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。
5、积蓄坏心情，血管没精神
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。
实际上，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单最经济的方法。
一句口诀让血管回春
我们该如何打败这5大天敌呢?简单说来就是一句话:饭吃八成饱，日行万步路，吃动两平衡。
吃点血管“清道夫”
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果，警惕“四高”食物。
持续运动不偷懒
长期、持续的运动，能明显改善心血管疾病患者的血管功能，甚至还能预防心肌梗死复发。
很多心脑血管专家都是坚持锻炼的高手，比如胡大一教授坚持“日行万步”12年，在西藏阿里高原地区时也不间断。慢跑、快走等缓和的锻炼，适合大多数患者。
每周两块黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
饮绿茶少喝酒
绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。
不提倡饮酒护血管。大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至引发猝死。
一个方法将血管清理得干干净净，值得每一个人学好
罗布麻茶清除血管垃圾，降压
食材:罗布麻茶15克。
做法:在茶杯放入罗布麻茶叶一天的量15克，然后用开水冲泡。
功效:罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性。
罗布麻茶这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
血管年轻人不老，过了30岁再不保养，血管就要“生锈”了!记住，最好的治疗，永远是预防。要想健康活到老，就赶紧行动起来!
医生绝对不吃这4种隔夜菜，马上停止，多吃一口会夺走健康！日常生活中有一种习惯就是很多人都吃隔夜菜，可能会有人说之前很多人不都经常吃的隔夜菜吗，现在由于环境和各种蔬菜的污染，人们经常吃有害的食物，体质肯定是远远不如之前的，以下这4种隔夜菜千万不要吃了，严重者会致癌。
隔夜汤
隔夜汤是不可以第二次继续加热再喝的，尤其是骨汤和肉汤，第二天会产生很多的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，尤其是放在不锈钢锅或铝锅里，时间一长，会发生化学反应。
茶隔夜
喜欢喝的茶的人肯定知道，有时候茶凉了，喝多了就会马上拉肚子，尤其是肠胃不好的，更不用说茶放一夜了，不但流失了大量的维生素，茶水种还繁殖了大量的细菌霉菌，这种情况最易伤肠胃。
卤味菜隔夜
卤味隔夜后，就算是放在冰箱，也会滋生霉菌，而且第二天也就已经变味了，没有新鲜的好吃。
凉拌菜隔夜
这种菜千万不能吃的，隔夜的话会产生亚硝酸盐，这种致癌物质即使加热也杀不死，所以一定要少吃或不吃。
防止血管老化!三种食物和几个习惯给血管“洗澡”!近年来，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了。想要年轻，就要经常给血管洗洗澡!每天“洗”一次，血管干净，99岁都不老!
血管老化的4大原因
1、坏心情伤血管
专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。
2、运动少，血管垃圾多
长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。
3、餐餐大鱼大肉，血管容易堵
常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
4、抽烟易损伤血管
吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好，抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。
血管健康与否，决定我们身体是否健康!因此想要青春永驻，首先要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢?
血管洗个澡，健康活到老
血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永葆活力。
1、这3种食物给血管洗个澡
黑豆血液循环催化剂
黑豆可以帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人体吸收。
荞麦面强韧血管
荞麦的营养相当均衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。
卷心菜血管更加有弹性
卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
2、运动给血管洗澡
生命在于运动，运动是永恒的话题。运动可以很好地锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管病变，使血管更年轻。
下面给您介绍一套体操，动作简单，不需要任何器材，每次1分钟就能达到健身、降低血管年龄，并能有效预防心血管疾病的目的。
原地小跑步体操
不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次。
做法
首先放松肩膀，手臂自然摆动，但腹部需用力挺着，脚尖垫起来，用跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分钟。
功效
进行原地小跑时，血液循环会加速，制造出能够修复及扩张血管的物质，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。
3、喝水给血管洗澡
第一、喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。
第二、喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。
喝水还可以增强饱腹感，减少食物摄入，避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。
4、睡眠给血管洗澡
充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。
第一、睡眠让血管放松。睡眠使人体血液流动稳定，让血管从紧张中摆脱出来，并使血液流动更加畅通。
第二、睡眠可以降低胆固醇。胆固醇是血管硬化的杀手，充足的睡眠能降低胆固醇，避免血管壁内的“垃圾”沉淀。
健康最重要，一起学起来吧。
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