牟平中医医院神内科红手环在行动正视卒
年10月29日是第十一个“世界卒中日”，今年的主题为：“正视卒中，可防可治”。
红手环志愿者服务团是由中国卒中学会发起并组织成立的健康科普公益团队，旨在发挥全体卒中及相关领域医务工作者的公益热心和奉献精神，为公众和患者无私提供健康志愿服务。
我院脑病科医护人员响应红手环行动，加入红手环志愿组织，用自己的实际行动帮助患者养成健康生活方式，进行健康宣教，了解卒中症状及预防、急救、康复等科学知识，努力提高群众防控卒中的意识。
（图为矫淑琴主任在病房里给患者及家属做脑卒中防治健康知识讲座）
脑卒中防治知多少卒中最常见的症状包括：突发一侧肢体（伴或不伴面部）无力、反应迟钝、感觉沉重或麻木、平衡、步行困难、单眼、双眼视物模糊或向一侧凝视、缺乏平衡感、吞咽困难、言语困难、意识障碍或抽搐、头痛、呕吐等。发生卒中的危险因素有哪些？脑卒中发生的危险因素分可干预和不可干预两种：年龄、性别、种族遗传性是不可干预的危险因素，高血压、糖尿病、吸烟酗酒、血脂异常、心脏病、颈动脉狭窄、肥胖等为可干预的危险因素。随着年龄的增长，脑卒中的危险性也持续增加，男性的发病率高于女性。
如何判断自己或家人是否有卒中？如何能避免延误诊治？推荐使用简便的“FAST”评分系统自行评估。何为“FAST”评分？F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话。时间就是生命，少一分延误，多一分康复！请立即把患者送入有溶栓医院救治。怎么样有效预防卒中？预防脑卒中从我做起：（1）了解自己的血压：如有高血压病史，请经常测量并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗，并要持之以恒，及时调整药物；（2）定期体检：40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施，一年一次为宜，了解心脏、血糖、血脂水平，发现异常及时治疗；（3）改变不良生活方式：适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等，多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜和水果等，少吃盐和高脂饮食；（4）克服不良习惯：戒烟限饮酒等。怎么样有效防止卒中再发？对于脑卒中患者更需加强控制卒中的危险因素；（1）密切监控血压，卒中急性期过后，如能耐受，最好将血压降至/90mmHg；抗高血压治疗可帮助卒中患者降低血压水平和减少心力衰竭、心跳骤停和卒中发展的危险因素。在治疗过程中，需注意，密切注意血压波动，必要时请医生帮助调整降压药的使用。（2）抗血小板治疗：在发生缺血性卒中后，大多数患者将会使用抗血小板治疗，以减少再次发生卒中的危险因素。抗血小板治疗能保护血细胞，防止粘连成团，形成血栓。是否服用该药和服药的具体剂量取决于您的个体情况、是否过敏和副反应等。（3）抗凝治疗：如果患有心脏疾病（如房颤）或者曾经发生过缺血性脑卒中的患者，将可能接受抗凝治疗（如华法令），该治疗方案可帮助您减少因血栓栓塞而发生卒中的危险因素。同时，针对心脏病的病因处理原发疾病，并积极对症治疗；（4）调节血脂：除改变不良生活习惯外，使用他汀类药物治疗：他汀类药物可帮助您降低血脂水平。血脂长年升高可阻塞动脉血管，导致卒中。（5）运动：适当的进行体育活动是有益的。在身体和精神上，患者和家人都会感到受益颇多。同时，能减少发生心脏疾病和卒中的危险因素。采用何种运动和运动量取决于自身的身体状况和个人能力。（6）即使服用了预防和治疗卒中的相关药物，您同时需要养成健康的生活习惯，以帮助您减少卒中和再发卒中的危险因素。生活习惯的改变包括：少食富含饱和脂肪的食物（如奶油制品和肥肉）、一周内吃两份鱼肉、限制盐分的摄入、多吃蔬菜和水果，少吃糖类和甜食、保持良好的体重。
欢迎加入学会官方
及时下载通知文件、资料素材等文件；
