警惕颈动脉斑块下
有颈动脉斑块怎么办？
有了斑块并不可怕，具体的治疗方法要根据斑块的大小、性质、血管腔狭窄程度等情况而定。让其完全消失可能性很小，但是我们可以让血管壁不再增厚，斑块不再增大、并使其形成稳定的斑块，不脱落，避免急性心梗、脑埂塞等恶性时间的发生。因此有颈动脉斑块的患者要养成健康的生活方式。
饮食：食物要多样，饥饱要适当，油脂要适量，粗细要搭配，食盐要限量，甜食要少吃，饮酒要节制，三餐要合理。遵从早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少的原则。每天要保证吃克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类食品，尽可能减少含脂肪较多如鸡蛋黄、肥肉、油炸食品等的摄入。每天摄入的食盐量应少于5克，尤其对高血压患者来说，每天的食盐摄入量应更少（2-3克）。控制饮酒也很重要。男性平均每天饮酒量不应超过20-30克酒精含量，女性则不应超过10-15克酒精含量。
戒烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血液中有形成分的堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟还会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流对心肌的供量。
运动及情绪：增加体育运动以减轻或控制体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼如走步、慢跑、太极拳、跳广场舞、骑自行车等有氧运动；以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。压力过大，人体会因压力而增加肾上腺素的分泌，引起血压升高，心跳加快，伤害动脉血管内壁。保持良好的心态，积极乐观、豁达和轻松的心情，正确对待自己和他人，知足常乐。
药物：一定要注意严格控制血压，因为血压波动的变化，即是斑块破裂的诱因，又是血栓形成的表现，高压血流长期冲击动脉壁可引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗死发生率提高2-3倍，脑卒中则约4倍，所以要掌握好血压这个晴雨表。建议使用长效降压药物，尽量将血压控制在/90毫米汞柱一下，避免斑块破裂；血胆固醇高，血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄；要服用他汀类降脂药物。甘油三酯高（要控制在1.7mmol/L）,血粘度高，可以选择口服肠溶阿司匹林mg/日，阿司匹林可以抗血小板聚集，避免血栓形成。
手术：主要是看斑块形成后导致血管的狭窄率，如果出现了头晕、视物模糊、记忆力减退，一过性单眼失明或失语，持续数分钟，或一侧肢体感觉、运动短暂障碍的临床症状，狭窄率大于50%；如果无临床症状，狭窄率大于70%，就是做颈动脉内膜剥脱术或支架手术的指征。
总之。有了颈动脉斑块，一定要定期检查，观察斑块的大小和性质的变化，并及时咨询医生，调整药物，控制病情的发展。
摘自-百度百科
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