血管堵没堵，摸4处就知道
导读
世界上最悲惨的事情莫过于，人还很年轻，身体却早早衰老了。
在很多人眼中，血管疾病是种“老年病”，但现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，你的血管可能早已伤痕累累。
血管堵没堵，摸4处就知道
1摸手腕把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧，感受自己的脉搏。正常的脉搏与心率一致，每分钟60~次，且间隔规律。
若脉搏跳动不规律，可提示房颤、血管狭窄等疾
2摸肚子用皮尺在脐上0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周。中国男性＞85厘米、女性＞80厘米被认为是腹围超标。
肥胖会增加全身各个脏器，尤其是血管的负担，增加高血压、中风等心脑血管疾病的风险。
3摸脚背如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。
如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。
如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
4摸脖子男性脖子正中的喉结（女性为相应位置的软骨突起）两侧是颈动脉，把四指轻轻搭在一侧，感受颈动脉的搏动。
然后再换到另一侧，判断两侧搏动是否强弱一致，如果一侧搏动减弱甚至消失，可能是颈动脉狭窄的表现。
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