身体这些信号提示血管变窄4步自测血管健
爬楼梯时，感到胸闷、胸痛，需要缓缓才能继续爬，注意这是心脏血管（冠状动脉）狭窄的一个早期表现。不过，有人长期不运动，爬楼梯时也会出现类似反应，所以需要自行判断自己是否属于这种情况。如果平时上楼梯无胸闷胸痛，或者原本爬5楼都没事，现在爬到2楼3楼就胸闷气喘，医院检查。
不少人上了年纪后，有时会突然觉得头晕、眼前一黑，持续几秒钟后，又会恢复意识。不过，这种情况下，去检查一般都是正常结果，很多人便大意了不去管它。其实，这种短暂性意识丧失也有可能是严重脑血管病的前兆。
量血压时，很少有人会双侧手臂都量。所以大多数人都不知道，右上肢的血压一般要比左上肢的高（正常范围是：差值不超过10毫米汞柱）。但如果超过正常范围，那可能是上肢血管或是锁骨下动脉出现了狭窄。一般来说，血压低的那侧出现狭窄的概率较大。
公园里散步的阿姨爷叔们，走一会就停下来揉揉腿，或坐凳子上歇一会再走……碰到这种情况，不少老人会认为自己缺钙，于是拼命补钙，结果补再多也没用。实际上，这种情况，在医学上被称为“间歇性跛行”，它是下肢动脉出现堵塞的表现。正常的脉搏与心率一致，每分钟60-次，跳动有间隔性且有规律。
若脉搏跳动不规律且伴有心慌、气短等症状，则有可能是房颤的症状。
锁骨下动脉狭窄也会影响脉搏正常跳动，出现一侧脉弱，甚至摸不到的情况。严重的锁骨下动脉狭窄，不仅影响上肢血流，还会影响脑部的供血，产生头晕、看不清东西、走路不稳等症状。
脚背上的动脉的搏动强度因人而异，有些人搏动很强，有些人似有似无，这与天生差异或脚的胖瘦有关。
若左右脚背其中一只的脉动减弱或跳动不对称，则要考虑是否有下肢动脉硬化的可能。若两只脚的脚背脉动都呈越来越弱，那么则要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等情况。临床数据显示，近半数的中风都与颈部动脉的狭窄有密不可分的关系。若颈部的一侧搏动逐渐减弱甚至脉动渐渐消失，则可能是颈动脉狭窄的表现，医院进行血管超声检查。
按压自己的腿部，若出现一按一个坑，或感到双腿发沉、发胀，那可能是下肢水肿的原因所导致的，没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿，可能是心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等的反应。
触摸身上这4个地方，一定程度上能帮助我们监测血管状况，防患于未然。不过，这些方法主要是起提示作用，想确诊疾病，医院做进一步检查。(未完待续)
病例介绍
延益堂连锁44店
患者信息：马红霞，女，65岁
病情介绍：高血压患者，血糖高，血脂高，多年头晕头疼，睡眠不好，略懂中医养生之道，经检测，发现症状与其自身症状一致。
治疗方案：修正丹七片10盒＋降脂宁片＋原服用药物。
治疗效果：一个月复诊，患者非常高兴，自述服用半个月后头脑清醒，头晕头疼症状明显改善。睡眠也有很大改善，继续疗程接受治疗！
-专家
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（文章来源于网络）
