心梗多发季，如何预防，方法在这里

天气变凉，逐渐进入了“心梗”多发季，对于年龄较大或已有冠心病的人来说，寒冷时节更应做好防寒工作，谨防心肌梗死。

天气变化被称为心肺功能的晴雨表，因为心血管功能对温度的变化最为敏感，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压。如果能正确、科学地预防，就可以避免心血管疾病的侵袭。具体方法是：

重视防治诱发疾病

冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等，是引起心肌梗死的根源。尤其是平时没有明显症状，而家庭中有上述病史者，更应注意。科学使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药。

注意发现心肌梗死先兆

心肌梗死虽发病急，难以预测，但发病前也有一个过程，出现一些早期信号，预告近期很可能发生心肌梗死，如果能了解这些信号，积极防治，会大大减少危害性，甚至不发病。因此，一旦出现如下征兆者应引起高度警惕：近来出现无任何原因可查的疲乏、胸闷胀痛或者突然出现心绞痛频繁，且程度加重，时间延长以及近期内出现心律反常等，发现医院诊治。

做好家庭护理

要注意每天气象预报，随着天气冷暖及时增减衣服，稳定血压及心肌耗氧量；

居室温度最好保持在１５℃以上，以控制机体血液粘稠度，防止形成血栓；

外出戴口罩，防止寒冷空气刺激冠脉，每餐不可过饱，以防增加心脏负担或受挤诱发心绞痛；

应禁止吸烟，防止降低红细胞携氧能力及减少心肌氧供给量；

此外，秋冬季还应注意保持足量蔬菜、水果供应，防止便秘，摄足水分，坚持适当体育活动等。

专家介绍：

何国平

医院心内科主任、主任医师、教授、硕士生导师。中国医药生物技术协会心电学技术分会全国委员、江苏省中西医结合学会心血管委员会委员和《实用心电学杂志》编委。

擅长各种心血管病的诊疗，主攻方向为冠心病介入手术、各种快速性心律失常射频消融术、各种起搏器、心脏复律除颤器和下腔静脉滤器安置术、肥厚性梗阻型心肌病的心肌化学消融术、髂（股）动脉、肾动脉、肺动脉瓣和二尖瓣狭窄的介入手术以及各种心血管病的规范化药物治疗。

专家门诊时间：每周一上午。

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