颈动脉狭窄是什么教你几招早早预防
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头晕、视物不清、记忆力减退
很可能是颈动脉狭窄造成的
看到这里肯定又会有人想问了
什么是颈动脉狭窄?
劲动脉：指能为头、脸和脖子输送血液的血管，也是为大脑提供血液保证大脑正常运作。
而颈动脉狭窄是输送血液的血管
里面通道变小了
能流动的血液减少导致大脑出现供血不足
颈动脉为什么会出现狭窄呢？仔细观察颈动脉会发现
靠近头颈部结构是"Y"字型
这个特殊的结构导致血流流通时间一长
就容易出现堵塞
而颈部血管在这个位置分叉
到时血管立刻变的比较狭窄
血流冲击力度大容易损伤
颈动脉出现粥样硬化
动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类
使颈动脉弹性减低、管腔变窄
这是诱使颈动脉血管堵塞的疾病因素
颈动脉狭窄的症状有哪些呢？1
出现眩晕感颈动脉变得狭窄
会出现眩晕感
主要是因为当颈动脉变窄后
血管中的血液就会受到影响无法正常流动
产生供血不及时
然后就会有眩晕的感觉
2视物不清如果发现眼睛不舒服
看东西看不清楚变得模糊
就要注意了
这种情况
也可能是因为血管中的血液受到影响流动不顺畅
眼睛附近的血液供血不及时
就会出现看不清楚模糊的感觉
3记忆力减退因为颈动脉变窄
所以血液在向大脑流动的过程中会出现异常
导致供血不及时
从而影响脑部的健康
使记性变差、记忆力减退
如何预防颈动脉狭窄？预防三高动脉粥样硬化与血压、血脂、血糖的异常相关，所以平时要控制血压、血糖、血脂。本身就有三高的人更要遵医嘱按时服用药物。
清淡饮食日常饮食以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，还要多喝水，都可以帮助我们稀释血液，减少血栓产生的概率，让颈动脉的血液运作流畅。
保持锻炼不管生活有多繁忙，都要抽出时间出来做运动，促进血液循环，避免因为长时间坐着导致血液不流通出现血管堵塞的症状。建议最好一周运动四次，每次30分钟以上，尽量不要选择激烈的运动，慢跑、游泳这些有氧运动都是比较推荐的。
颈动脉与人体的供血能力息息相关，是非常重要的血管，因此保护好它就很重要。颈动脉狭窄是长期、慢性的疾病，不是一朝一夕形成的。所以，日常生活中更应该注意预防。
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