面对静脉曲张,我们该如何预防
静脉曲张，
在各种血管疾病中，
其所占比例高达90%以上。
什么是静脉曲张
下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，是由于久站久坐，或先天性静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，导致血液在静脉内蓄积，静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。尽管不痛不痒，但它不仅影响美观，还会给身体带来潜在危害。静脉曲张病因
多由于浅静脉第一对瓣膜(股隐静脉瓣膜)关闭不全导致的浅静脉血流反流，增加下肢静脉压力引起。其次，先天性的静脉壁薄弱也是重要原因，患者常合并有周身或局限性的静脉壁缺陷，在静脉压力增加的情况下，便产生静脉的迂曲、扩张。最后，长期站立、肥胖和腹腔压力等因素因可增加静脉压力均会增加静脉曲张发展发生的可能。静脉曲张的表现
发病早期，多为下肢酸胀不适及钝痛感，同时有肢体沉重感，易乏力。多在久站后上述感觉加重，通过平卧、肢体抬高则可缓解。病变中后期，静脉壁受损，静脉隆起、扩张、迂曲，呈蚯蚓样外观，以小腿内侧大隐静脉走行区明显。病程长者，肢体皮肤则出现营养性改变，如脱屑、瘙痒、色素沉着等，甚至形成湿疹及溃疡。随着病情的演变，可以伴随血管走行的疼痛、下肢肿胀、淤积性皮炎、浅静脉血栓等症状。
静脉曲张的检查
下肢静脉彩超检查即可确诊静脉曲张的治疗
手术治疗1、大隐静脉高位结扎+微创静脉切除术。该手术方式是我科改良的传统手术方式，具有切口少、切口小，术后恢复快，花费小的优点。我院已开展百余例，病人术后恢复良好。2、激光热闭合+硬化剂治疗无切口，恢复快，创伤小，花费较高3、微波热闭合+硬化剂治疗无切口，恢复快，创伤小，花费高。如何预防静脉曲张？
1
避免久坐，适当运动
长时间的久坐，容易导致下肢静脉曲张。可以选择合适的锻炼方法，保证每天进行足量的运动。适当的体育锻炼能够促进全身血液循环，还能提高机体的供氧量，促进局部血液循环，使曲张静脉的新陈代谢加快，静脉曲张就不容易发生。
2
控制体重
对于肥胖患者，要想防止静脉曲张的复发，控制体重很重要。肥胖容易引起静脉瓣膜的破坏，产生过高的静脉压，导致静脉曲张。而且脂肪的压迫会对血管造成损伤，导致血流缓慢，血液循环不畅，从而加剧静脉曲张。因此，肥胖者一定要注意体重的控制。
3
戒烟戒酒，合理饮食
烟草会增加血液中一氧化碳的浓度，使血小板发生凝聚，血液的粘稠度增加，增加了血栓的形成概率，导致血管闭塞，引起静脉曲张。
而酒精也会加速血液循坏，刺激血管扩张，增加静脉曲张的复发率。所以，静脉曲张的患者一定要戒烟限酒，避免静脉曲张再次复发。
此外，静脉曲张患者需要特别注意盐分的摄入量，保持低盐饮食，防止过高盐分的摄入造成组织肿胀，对血管造成压力而再次发生静脉曲张。
4
穿弹力袜可预防静脉曲张
医生建议，穿弹力袜可预防静脉曲张。早上起床后穿上弹力袜，因为此时腿最瘦，更易穿，直到晚上睡前脱下。但需要提醒的是，弹力袜需要到正规的医疗机构，在专业医生的指导下，选择合适大小和弹力的购买。
胸外科（胸外科/血管外科）简介：主要开展下肢静脉曲张，下肢深静脉血栓，下肢动脉硬化闭塞症，腹主动脉瘤，主动脉夹层，锁骨下动脉狭窄，肾动脉狭窄，肠系膜上动脉夹层，颈动脉狭窄闭塞，髂动脉瘤，主髂动脉闭塞，透析动静脉瘘，肺癌，肺大泡，胸腺瘤，食管癌，纵隔肿瘤等。医院长期合作，医院专家定期坐诊，亲自参与疾病的诊断及指导手术。
供稿/亢延彩
编辑/李林
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