名中医王清海颈动脉硬化,并不是血管老化那
近几年来，不少人在体检中发现颈动脉粥样硬化，甚至发生了斑块，有的人颈动脉狭窄了一半。很多人觉得年龄大了，血管自然老化了。
血管粥样硬化，很容易造成血栓形成图/视觉中国
受访专家介绍王清海
广东省名中医
博士生导师
羊城好医生
王清海，主任中医师，教授，博士研究生导师，享受国务院特殊津贴专家，广东省名中医，医院副院长。全国第四、五批名老中医药专家学术继承指导老师，第一批全国优秀中医临床人才。中华中医药学会心病专业委员会常委，中国医师协会中西医结合高血压专家委员会常委，广东省中西医结合学会高血压专业委员会主任委员，广东省卫生经济学会中西医经济专业委员会主任委员，广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员。国家自然基金和国家科技进步奖评审专家。
师从广州中医药大学邓铁涛国医大师和陕西中医药大学张学文国医大师。中医基础理论造诣深厚，从事心血管病中医临床研究30余年，理论造诣深厚，临床经验丰富，在中医药治疗高血压、冠心病、心力衰竭、心慌心跳、气短、胸闷、胸痛、眩晕、头痛、咳嗽、水肿等方面积累了丰富的临床经验，尤其善于运用桂枝、黄芪等通阳益气、行气活血、化痰通络的方法治疗心脑血管疾病。在治疗中医内科杂病方面也有丰富的临床经验。
著有科普专著《知名中医谈心脑血管着重保健》和主编专业著作《高血压中西医结合研究与临床》（均为人民卫生出版社），发表论文40余篇，获省部级以上科技进步奖4项，举办国家级继续教育项目“高血压中医临床研究进展学习班”四期。研制治疗高血压药物２种，治疗心脏病药物２种。获得发明专利１项。
然而心血管专家却认为，颈动脉粥样硬化，预示着全身其他血管也发生了硬化，尤其是心脑血管如果也发生硬化或者斑块，则可能会引起心绞痛、急性心梗或脑梗。因此，颈动脉硬化有斑块，并不只是血管老化那么简单，需要提高警惕。
01颈动脉粥样硬化预警全身血管近日，医院心血管专科门诊来了一位48岁的中年男性，他向出诊广东省名中医王清海出示了在外院做的彩色超声检查报告，报告显示：颈动脉硬化并斑块形成。王清海主任给他进行了详细诊治，并开了中药。这位患者心情依旧比较紧张，追问王主任，“我50岁不到，就有动脉硬化，不知道通过治疗血管还能软化吗？
颈动脉情况，常反映全身血管状况
王清海指出，生活条件好了，肥胖、高血脂、糖尿病等代谢性疾病增多，而血管的问题也日间突出。现在动脉硬化的发病率很高。只不过，因为颈动脉在体表，通过B超检查很容易发现其粥样硬化，甚至狭窄的情况。
实际上，专家认为，颈动脉粥样硬化及斑块作为全身动脉粥样硬化的一个表现，常被用来反映全身动脉粥样硬化的病变情况。所以通过颈动脉超声检查，一旦显示颈动脉内膜增厚或是颈动脉斑块形成，那么就预示着全身动脉情况并不乐观，必须警惕。
02动脉硬化有年轻化的趋势不仅仅是中老年人出现动脉粥样硬化，如今年轻患者也越来越常见。王清海说，“在我的门诊患者中，60岁以上的老年人几乎每人都会有不同程度的动脉硬化。近年来，动脉硬化的发病年龄越来越年轻，40多岁的动脉硬化已经很常见，我的门诊甚至有20岁左右的动脉硬化患者。”
动脉粥样硬化有年轻化趋势
所以，不要以为自己年轻，血管就没事。王清海认为，一般有以下情况，则发生动脉粥样硬化的几率较高。
1●存在高胆固醇或高甘油三酯(甘油三酯是一种可见于血液中的脂肪)；2●存在高血压；3●存在糖尿病；4●吸烟；5●饮食不健康；6●超重或极少进行体力活动；7●父亲或母亲在50岁前患上了动脉粥样硬化。03中名医教你如何保持血管健康针对动脉硬化，王清海认为，动脉硬化的发生，原因是多方面的，其中高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、年龄是最重要的五大因素。
五大因素中，除了年龄无法抗拒外，其余四种都与不良生活方式有关。因此，通过改善不良生活方式，积极治疗高血压、高血脂和糖尿病，戒烟、运动等都可能对血管产生好的影响，从而减低血管硬化的程度。
王清海建议，在健康饮食上，要记住三个原则：定时定量、适当吃素、回避甜食。
据记者了解，王清海的食谱比较简单却很有效。他说，自己每周至少有三个早上喝牛奶，平时就喝小米粥。而这里的牛奶却也是“加料”，做成“养生牛奶”。
养生牛奶牛奶+枸杞+桂圆+鸡蛋的营养早餐图/视觉中国
一杯牛奶里放5-10颗桂圆、10-15颗枸杞子、打上一个鸡蛋，在微波炉里加热三分钟即可。既有营养，又不会增加脂肪。
养生粥小米粥是用小米、玉米糁、适量淮山，放在一起煮粥吃，再加一点馒头，可健脾养胃，增加营养。
不吃宵夜和零食王清海教授说，他的中餐和晚餐很简单，面食、米饭、一般肉菜均可，但量不多，有饱腹感即可。王清海说，自己一般不吃宵夜，不吃零食。
来源：羊城派 记者：张华 编辑：李朝
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