走不几步就腿疼是咋回事当心是动脉硬化找
走不几步就腿疼是咋回事？年近40的王大姐经常感觉到没走几步就会气喘吁吁，腿疼、四肢酸懒的感觉，这是怎么回事呢？专家表示，这有可能是动脉硬化引起的！！
★“年一共做了多例动脉硬化检查，其中有多例血管弹性已成动脉血管硬化趋势。”安徽省健康管理中心医生周娟娟表示。据相关数据显示，全世界每年的死亡人口中，有30%的人都死于心脑血管疾病，而动脉硬化是心脑血管的首要发病基础。对于动脉硬化很多人认为这是一种“老年病”，殊不知，动脉硬化已呈年轻化趋势。
血管动脉硬化如同水管“生锈”
动脉硬化是指动脉血管的管壁变硬失去了正常血管的弹性。血管为何会变硬?“血液中的“水垢”(胆固醇、甘油三酯等)堆积在血管壁上，随着时间的增加越积越多，血管壁就会慢慢的变硬，有时还会形成黄色小米粥样的斑块堵塞血管，就像自来水管一样，用的时间久了，管道内壁就会结垢、生锈，逐渐导致管道破裂受阻无法供水。”周娟娟表示。
动脉血管分布在全身，因此各个部位都可以发生动脉硬化，例如颈动脉硬化、肾动脉硬化、周围动脉硬化等，血管中的这些“锈”如果把管道堵住，就会造成很严重的不良后果。
(1)冠状动脉粥样硬化：若管径狭隘达75%以上，则可发作心绞痛、心肌梗塞、心律失常，乃至猝死，动脉硬化也是冠心病的主要病因。
(2)脑动脉硬化：可导致脑缺血(包含暂时性缺血性发作)、脑萎缩，或形成脑血管决裂出血。脑动脉硬化的早期期间：神经衰弱，情感反常，判断能力低下。
(3)肾动脉粥样硬化：会导致夜尿频多、高血压、严重者可有肾功能不全。
(4)大动脉硬化：会引起主动脉瘤、动脉壁夹层、附壁血栓、血肿，甚至破裂致命。
(5)下肢动脉粥样硬化：早期体现首要体现为间歇性跛行，歇息时也发作痛苦则是下肢严峻缺血的体现，常伴有肢端麻痹，足背动脉搏动不见等。晚期还可发作肢端溃疡和坏疽。
动脉硬化已呈年轻化趋势
大多数人会认为只有老了血管才会出现问题，所以动脉硬化是老年人才会得的一种病，年轻人不会患上动脉硬化。其实并非如此，30岁以后血管硬化的速度就会加快，再加上长期不健康的生活饮食习惯，加速了动脉血管的老化，因此动脉硬化越来越低龄化。
医院健康管理中心年测出有动脉硬化的总人数，按照各年龄阶段统计后发现，30岁以下有血管异常的占30.79%;31-40岁约有46.8%;41-50岁约有47.8%;51-60岁约有51.45%;60岁以上的约有59.66%。从这个数据可以看出，青年人也会发生动脉硬化，年龄越大，血管硬化的比例越高。
动脉硬化的产生与生活习惯息息相关，“肥胖、长期吸引、高脂高盐饮食、缺乏运动、精神紧张或压力大、长期失眠的人群都是动脉硬化的高发人群，需要格外注意。”周娟娟说到。同时，周娟娟提醒大家，有以下7种情况的人群需要格外重视动脉硬化的检测。
1.大于45岁的男性和大于55岁的女性;
2.血脂异常者;
3.高血压、糖尿病与肥胖、代谢紊乱综合征患者;
4.有动脉硬化家族史;
5.吸烟、大量饮酒、精神紧张人群;
6.饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食人群;
7.腹部肥胖、缺乏运动的人群。
动脉硬化检测帮助预防血管病变
“动脉硬化的形成是一个缓慢的过程，早期没有明显症状，由于没有引起足够的重视，一旦发作，只需要几分钟，及时抢救及时也会给患者留下偏瘫、失语、等后遗症，因此早期发现能够降低心脑血管疾病的发生。”周娟娟表示。
检测动脉硬化的方法很多，如动脉硬化检测仪、头颅磁共振、血管彩超、血管造影等，都可以诊断出血管的情况。其中动脉硬化检测仪是用于较早期血管动脉硬化程度的检测，可以有效检测出被检者的血管情况，并对血管的健康进行评估，帮助检测者在疾病未发时及时预防。
周娟娟介绍说，“每天都有很多被检查出动脉硬化的体检者，一旦有危险趋势的，我们将指导她们如何进行预防，但是也会遇到很多‘不听话’的体检者。”
钱女士今年40岁不到，年初体检时发现血管存在硬化，且下肢动脉硬化程度较强，医生建议钱女士前往相关科室做进一步的检查，可钱女士并不以为然，觉得自己身体还是比较好的，也没有什么特殊症状，因医院检查。一个月后钱女士因腿部血医院，幸亏治疗及时保住了双腿。
周娟娟介绍，像钱女士这样“不听话”的体检者还有很多，只是还没有引起严重症状，所以并不被人重视。因此，周娟娟提醒大家，根据动脉硬化的情况可作出以下相应措施：
一、轻度动脉硬化：
1、合理膳食，多吃清淡、易消化、低盐低脂的食物；
2、保持乐观精神，避免紧张、焦虑；
3、戒烟、少饮酒、不喝浓咖啡和浓茶，生活规律，保证充足的睡眠；
4、合理运动，如步行、骑车、爬山、游泳等；
5、有血压血糖血脂等异常的，要有效的控制好；
6、坚持干预定期复查。
二、重度动脉硬化：
1、合理膳食，戒烟限酒；
2、根据血压血糖血脂、心电图、超声心地阿迪泥土、颈动脉彩超等检查结果，到相应的可是就诊，如需治疗的在医生的指导下制定治疗方案；
3、对已经发作过心脑血管疾病的，尽量将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、打太极拳等，最好有人陪伴，带好急救药物；
4、综合干预定期复查。
越来越多中老年人因为动脉硬化而死亡，因此，日常生活的大家一定要重视这一疾病，做好疾病的预防与治疗工作，保持良好的生活习惯，定期进行检查，早期发现症状时应该要及早进行治疗，将血管疾病发生风险降到最低。
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